Loading...
Hem2019-12-26T10:27:31+01:00

Yoga makes life better!

Yoga är ett filosofiskt system baserat på tekniker som syftar till att ge dig bättre tillgång till din kropp, dina tankar och ditt andetag. Genom asanas, pranayama och meditation kan vi skapa förutsättningar för en bättre hälsa, inifrån och ut. Yoga erbjuder en fantastisk verktygslåda som trots sin höga ålder är förvånansvärt aktuell. Det kanske är för att vi människor faktiskt inte har förändrats mycket under de senaste tusen åren. Vi kämpar fortfarande med att få ihop vår vardag och vi är alltjämt beroende av vår hälsa för att kunna leva ett liv fullt ut.

Yoga är en aldrig sinande källa för inspiration och kunskap. Med min skolmedicinska bakgrund kombinerar jag yoga med komplementära metoder från Ayurveda och coachingmetodik för att guida mig själv och andra till en hållbar och medveten hälsa. Jag är legitimerad specialistsjuksköterska, hälsocoach och yogalärare med en förkärlek för forskning och utbildning.

Min önskan är att bidra till bättre hälsa för fler, för när vi mår bra så smittar det! En stund på mattan ger mig alltid ett happy face!

Varmt välkommen!

Meditation

Läs mer

Yoga

Läs mer

Andas

Läs mer

Eudaimonic well-being

Aktuellt

Load More Posts

Hör av dig!

Mejl