Loading...
Hem2019-11-17T09:08:57+01:00

Yoga makes life better!

Yoga handlar inte om att kunna utföra avancerade positioner, stå på händer eller ligga dubbelvikt på mattan. Det kan såklart vara väldigt fysisk och utmanande träning, men det största arbetet sker på insidan.
Yogan skapar flexibilitet, tränar tålamod och ödmjukhet men framförallt gör den dig mer klar över vem du är och vad du behöver i ditt liv. Behöver du lugn och ro, utmaning, eller kanske bara upptäcka förmågor du hade glömt att du hade? Yoga passar för alla tillfällen.
För mig handlar yoga väldigt mycket om att bara andas, acceptera det som sker, stanna i stunden och inte forcera fram en lösning. I en värld där allt snurrar fort och det ställs orimligt höga krav på snabba lösningar och aktiva val, är yogan en befrielse. På mattan är det bara jag, min andning och mina tankar. En fristad där jag hämtar ny kraft och skapar förutsättningar för det liv jag vill leva.

En stund på mattan ger mig alltid “happy face”.

Yoga

Läs mer

PT-Yoga

Läs mer

Workshops

Läs mer

Chitta-vritti-nirodah

Blogg

Load More Posts

Hör av dig!

Mejl