Första klassen för terminen och det blev en härlig klass!

Vi började att väcka musklerna i våra fötter sedan gick vi över till ett skönt flöde inspirerat av Global yoga. Sedan tog yinpositionerna vid.

  • Barnet, med vida knän och pannan på kloss
  • Halv sadel, draken och sittande svan i ett flöde. vi stannade ca 2 min i varje position
  • Katten/kon
  • Larven med bolster under knäna
  • Savasana

Ljuvlig start på helgen!