Kom och yoga med mig på USIF i höst. Sköna, stärkande och djupt återhämtande yinklasser som gör gott för både kropp och knopp.

Boka klasserna i reception@usif.se

Jag hoppas att vi ses på mattan!

18:45-20:00 Torsdagar: Yin relax
Lugn yinyoga med fokus på återhämtning och djup avslappning. Vi stannar längre i positionerna och fördjupar oss i andnings och meditationstekniker.  En stunds stillhet som laddar batterierna.

10-11:15 Lördagar: Yin flow
Flödande, sköna rörelser och yinpositioner som stärker och masserar bindväv, senor och ligament. Här arbetar vi med hela kroppen för att öka cirkulationen och stärka nervsystemet. Vi testar olika andnings och massagetekniker som hjälper dig att slappna av och stilla tankarna.