Veckans citat

"The key to setting great goals does not just lie in what we want to achieve in our lives short-term, but most importantly, what we need to achieve in our lives in order to feel

Inaktivitet

Att vi har ett problem med alldeles för mycket inaktivitet och stillasittande kommer kanske inte direkt som någon nyhet. Det finns gott om forskning som kan visa på sambandet mellan stillasittande liv och en ökad

Meditation for busy people

You should for meditation for 20 minutes a day, unless you are too busy, then you should sit for an hour. - old zen saying Meditation är rena rama hälsokuren för både kropp och knopp.

Eat your greens!

Nu är det här kanske ingen nyhet, men det är fortfarande en väldigt bra blogg om du är nyfiken och vill ha bra vegetariska recept. David och Luise som driver bloggen har även gett ut

SUP Yoga, inget för landkrabbor?

Har du testat SUP yoga? Om inte så tycker jag att du ska ge det ett försök i sommar. Att yoga på SUP bräda ger dig en grym träning för core och balans, men det

Veckans citat