Kloka ord från Yoga girl

"Balance is the key in everything you do. Dance all night long, and practice yoga the next day. Drink wine but don´t forget your green juice. Eat chocolate when your heart wants it, and kale

Några tankar om yoga…

Yoga handlar inte om att kunna utföra avancerade positioner, stå på händer eller ligga dubbelvikt på mattan. Det kan såklart vara väldigt fysisk och utmanande träning, men det största arbetet sker på insidan. Yogan skapar

Veckans inspo

Veckans citat

"The key to setting great goals does not just lie in what we want to achieve in our lives short-term, but most importantly, what we need to achieve in our lives in order to feel

Inaktivitet

Att vi har ett problem med alldeles för mycket inaktivitet och stillasittande kommer kanske inte direkt som någon nyhet. Det finns gott om forskning som kan visa på sambandet mellan stillasittande liv och en ökad

Veckans citat